Khasiat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Khasiat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan

• Menurunkan kadar gula
minyak zaitun mempunyai khasiat menurunkan kadar gula dalam darah, karena kandungannya  didominasi dengan asam lemak tak jenuh tunggal. selain itu, minyak zaitun juga dapat mencegah resiko diabetes melitus.

• Mengobati kanker
Radikal bebas memicu timbulnya penyakit kanker yang menyerang tubuh dan kandungan fenol yang berfungsi sebagai antioksidan yang meredam radikal bebas yang berguna untuk mengobati penyakit kanker.

• Mengurangi resiko penyakit jantung
Minyak zaitun berguna untuk mengurangi resiko penyakit jantung karena kandungannya bekerja dari aliran darah yang mengatur kolesterol dengan menjaga kolesterol baik (HDL), menekan kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan tekanan darah

• Mencegah radang
Kandungan senyawa oleokantal pada minyak zaitun dapat mencegah radang diantaranya obat penghilang radang  dan  asam mefenamat. Minyak zaitun inipun mampu menghambat pembekuan prostaglandin yang menyebabkan nyeri. Selain itu, minyak zaitun juga dapat mencegah terjadinya pengeroposan tulang. caranya cukup mudah yaitu hanya dengan mencampurkan minyak zaitun dalam buah salad atau dengan mengoleskan minyak pada bagian yang nyeri.

• Meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu melawan HIV
Kekebalan tubuh terhadap berbagai macam virus bisa kita dapatkan dari minyak zaitun, tidak terkecuali virus HIV ataupun virus lain yang menyerang kekebalan tubuh kita.

 

Khasiat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan

• Menghilangkan jerawat

Minyak zaitun mengandung vitamin E yang sangat tinggi, Vitamin E itu sendiri berfungsi baik untuk merawat kulit, sehingga sangat cocok digunakan sebagai masker penghilang jerawat serta memperhalus kulit. Caranya yaitu oleskan 2 sendok teh minyak zaitun pada wajah dan biarkan kurang lebih 2-3 jam kemudian bersihkan. Selain itu Vitamin E juga dapat digunakan sebagai zat antioksidan alami tubuh, dan berguna untuk menghindarkan diri dari kemungkinan penyakit kanker.

• Mengencangkan payudara 

Oleskan minyak zaitun secara merata di seluruh permukaan payudara. Pijat lembut dari bagian bawah payudara menuju puncak puting. Lakukan pijatan ini secara teratur pada pagi dan malam hari. Selain itu, bersihkan juga bagian puting payudara dengan air hangat secara rutin.

• Menghilangkan kutil di wajah

Oleskan minyak zaitun dibagian kutil sehabis mandi pagi ataupun sore. Lakukan cara ini secara rutin setiap hari agar kandungan minyak zaitun meresap ke dalam kutil serta membantu menyembuhkan kutil.

• Menghilangkan sel kulit mati / bekas jerawat / komedo

Oleskan 1 sendok makan minyak zaitun pada wajah. Pijat dengan jari telunjuk dan jari tengah dengan gerakan memutar, lakukan selama 1 – 2 menit. Kemudian basahi handuk dengan air hangat dan tutupi wajah dengan handuk tersebut, diamkan sampai suhu handuk berkurang. Suhu handuk yang hangat bisa membuka pori-pori kulit, sehingga lebih mudah untuk dibersihkan.
Setelah suhu handuk dingin, peras lalu basahi lagi dengan air hangat. Kali ini, usapkan handuk tersebut di area wajah agar kotoran, komedo, dan sel kulit mati terangkat. Akhiri dengan membasuh wajah dengan air dingin agar pori-pori kembali tertutup.
Lakukan secara rutin 2 kali seminggu, pada sore atau malam hari menjelang tidur. Pada kulit kering, lakukan 1 kali saja dalam seminggu, karena cara-cara di atas adalah untuk exfoliate (mengangkat/mengikis) sel kulit mati. Pada kulit kering, pengikisan sel kulit mati tidak boleh dilakukan terlalu sering, karena dapat berakibat kulit menjadi sensitif. Tetapi pada kulit normal dan berminyak, dapat dilakukan 2 atau 3 kali dalam seminggu.

• Pelembab kulit.

Cara pemakaianya adalah bersihkan wajah terlebih dahulu dengan air hingga minyak di wajah hilang kemudian oleskan minyak zaitun pada wajah secara merata selama beberapa menit, selanjutnya basuh wajah dengan air bersih atau bisa juga menggunakan sabun muka. 

• Melebatkan bulu mata

Yaitu dengan cara mengoleskan minyak zaitun pada bulu mata setiap akan tidur di waktu malam hari.

• Melembabkan bibir kering dan pecah-pecah

Campurkan satu sendok teh minyak zaitun dengan sedikit gula pasir. Oleskan pada bibir dan diamkan selama 10 menit, kemudian basuh dengan air hangat. Tidak hanya untuk melembutkan, tapi juga dapat membuat bibir terlihat sehat bersinar.

• Penyubur rambut

Minyak zaitun dipercaya mampu untuk menyuburkan rambut, sehingga rambut akan tampak lebih hitam dan lebat. caranya yaitu dengan mencampurkan minyak zaitun dengan shampoo. Usap dan pijat pada rambut hingga berbusa, kemudian bilas hingga bersih.

• Melembabkan dan mengurangi bekas stretch mark

Oleskan minyak zaitun/ minyak almond pada  bekas stretch mark dan pijat lembut. Gunakan setiap hari. Selain menggunakan minyak zaitun juga  bisa menggunakan irisan lemot, wortel, cocoa butter, dan lidah buaya, aplikasikan sebagai masker kulit stretch mark.

Posted in: Health